اعتماد به نفس و عزت نفس در رابطه

راهکارهای حفظ ارزشمندی در رابطه

هنگامی که شما به یک رابطه سالم و خوب فکر می کنید،دو جنبه برای آن وجود دارد:

عشق و اعتماد

اگر در رابطه تان هر یک از این دو را از دست بدهید،این رابطه تقریبا به شکست رسیده است.

حقیقتا اعتماد مهم تر از عشق است.عشق یک اصطلاح بی نظیر است.این میتواند به معنای تمایل باشد و می تواند بلافاصله مانند یک گربه در هوا سقوط کند و به نفرت تبدیل شود.یک منطقه خاکستری که وجود یا عدم وجود آن بستگی به فرد دارد.

اعتماد،یک احساس قدرتمند و عجیب و غریب است که ما برای زنده ماندن در جهان بر آن تکیه می کنیم.بر خلاف عشق که به احساسات ما وابسته است ، اعتماد مستقیما به غریزه گره خورده است.

شما ممکن است کسی را دوست داشته باشید و به او اعتماد نکنید یا بر عکس ، ممکن است ندیده به کسی اعتماد داشته باشید. اما نکته حائز اهمیت این است که حواستان جمع باشد که برای اثبات حس اعتماد یا عشق خود از حد و مرز ها و ارزش های خود عبور نکنید.

این دقیقا همان عزت نفس و احساس ارزشمندیست،دلیل اینکه خیلی از روابط به مشکل می خورند این است که ، حس می کنیم اگر چهارچوب ها و ارزشهایمان را زیر پا بزاریم رابطه پایدارتری خواهیم داشت. در حالیکه دقیقا بر عکس این موضوع اتفاق می افتد، وقتی من برای خودم و وجودم ارزشی قائل نباشم ، طرف مقابل هم برای من ارزشی قائل نخواهد بود. به این مسئله توجه داشته باشید که هیج وقت برای کسب اعتماد یا عشق ، ارزش های خودتان را نادیده نگیرید.

تعیین چهارچوب در رابطه

برای تعیین حد و مرز در رابطه، احساس بدی پیدا نکنید. این مورد را هرگز فراموش نکنید ، داشتن حد و مرزی مشخص در رابطه حق تمامی انسانهاست.

برای داشتن حد و مرز و چهارچوب در زندگی و روابط ، باید شجاع باشید. به همین علت بایستی نسبت به حقوق خود و دیگری در رابطه آگاه باشید و بدانید که چگونه باید به شکل درستی با خواسته های نابجای دیگران مخالفت کنید.

یکی از مسائل بسیار مهم برای تمرین جسارت در تعیین و حفظ حد و مرز ها ، داشتن مهارت نه گفتن است.بنابراین آموختن این موضوع بسیار مهم است و میتواند کمک بسیار زیادی به حفظ هویت شما کند.

اعتماد شرط اصلی برقراری یک رابطه ی سالم

همه ی ما باور داریم که اعتماد مهم ترین ویژگی یک رابطه است.زیرا اگر اعتماد در رابطه وجود نداشت،گویا خانه از پایه ویران است و احتمال آسیب دیدن آن هم بیشتر می شود.

اگر برای ایجاد اعتماد در رابطه عاطفی خود تلاش نکنید، بی شک این رابطه در برابر استرس و عدم قطعیت آسیب پذیر خواهد بود.بنابراین بهتر است قبل از اینکه دیر شود اقدام کنید.

از همین رو سمیناری برای شما در شهر قم تدارک دیدیم با عنوان سمینار یار ماندگار که قطعا کمک بزرگی به شروع رابطه ی ارزشمند و همچنین حفظ رابطه ی سالم شما همراهان عزیز می کند پس برای ثبت نام در این سمینار که 26 مهرماه 1403 ساعت 16در شهر قم برگزار می شود اینجا کلیک کنید.